Em nosso presente estressado, está se tornando cada vez mais comum comer em qualquer lugar. A comida rápida está disponível em todas as outras esquinas e estamos cada vez mais jogando um sanduíche a caminho de uma reunião ou tomando um smoothie e uma banana a caminho de casa do ginásio.

 

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Comer em movimento deve ser prático e eficiente em termos de tempo, mas não é muito bom para a nossa saúde. Costumamos comer muito rápido, o que pode nos levar a mastigar mal os alimentos e a ter problemas de digestão, e em parte perdemos o momento de recuperação calma e nutritiva como uma refeição deveria ser.

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Além disso, isso pode levar a comer demais e a não ser saudável depois, mostrando uma nova pesquisa da Universidade de Surrey. O estudo recente mostra que mulheres conscientes do peso, que geralmente tentam se alimentar saudáveis, são mais propensas a cair na tentação de comer chocolate se comerem mais cedo durante o passeio.

“Comer em movimento pode fazer com que os dietistas comam no final do dia”, diz a pesquisadora Jane Ogden.

 

As mulheres que afirmaram que estavam tentando perder peso cinco vezes mais chocolate que os outros participantes do estudo, depois de terem comido previamente um muesli em seus pés. Quando os participantes tiveram que comer em frente a um programa de televisão ou sentar-se junto com os outros, eles não se detiveram tanto no final do dia.

 

A razão é que não nos sentimos tão satisfeitos e satisfeitos depois de termos enfatizado em nós uma refeição rápida enquanto estamos indo para algum lugar, acreditam os pesquisadores. Torna-se uma espécie de inconsciente comer onde não apreciamos a comida da mesma forma como se tivéssemos nos sentado e tomado uma refeição em paz e tranquilidade. Embora as calorias sejam tantas, simplesmente tendemos a nos sentir mais doces depois de comer em qualquer lugar.

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